opinión personal de la nutrición

yo diría que una buena nutrición es esencial en nuestra vida ya que esta controlaría el sobrepeso o el bajar de peso en descontrolados niveles que este bajo de peso traería mas adelante enfermedades que no queríamos tener como la bulimia donde esta puede hacer que la persona vomite todo lo que come o por el contrario se habla de un sobre peso donde la persona como alimentos muy excesivamente sin control pero en este caso como alimentos chatarra que son los mas comunes. estos se pueden transformar en trastornos donde la persona ya no pueda salir de estas enfermedades y ya no quieras seguir una vida saludable, las persona deben seguir una vida saludable a de mas de tener una buena nutrición también ayudaría a hacer ejercicio y mantenerse en buena forma que para en un futuro todo este bien y sin complicaciones en su vejes o adultes madura  y para terminar diría que podrían hacerse controles yendo al medico donde les pueden hacer revisiones de su peso.